Lehmann & Daniel

Relationshift

Für alle, die Beziehung neu (er)leben wollen

Du sehnst dich nach Beziehungen, in denen Nähe leicht fällt und du ganz du selbst sein kannst? In deinem Leben gibt es Menschen, die dich triggern und du fragst dich oft: „Warum passiert mir das immer wieder?“

RelationShift ist ein Coaching-Programm, das dich dabei unterstützt, alte Muster zu erkennen, bewusst zu verändern und Beziehungen so zu gestalten, dass sie deinem Wachstum dienen. Du lernst, Nähe wieder herzustellen, egal was gerade zwischen euch steht.

Das erwartet dich:

6 Module über 3 Monate – online & live
2 Coaches und max. 10 Teilnehmer für persönliche Betreuung
Intensive Prozessarbeit mit Theorie und Praxis
Coaching innerhalb der Gruppe und 1:1
WhatsApp-Gruppe für Impulse, Austausch und Fragen zwischen den Sessions

Was du lernst:

Alte Muster zu erkennen und zu verändern.
Deine Gefühle wahrzunehmen und zu halten.
Nähe und Verbindung bewusst herzustellen – vor allem mithilfe von Konflikten (ja, tatsächlich!)
Dich authentisch zu zeigen und trotzdem Grenzen zu setzen.
Wie du deine Beziehung(en) auch ganz allein durch die Arbeit an dir selbst verändern kannst.
Warum wir immer wieder den „perfekten Partner“ anziehen und wie du ihn für dein Wachstum nutzen kannst.

Wenn du mehr wissen willst:

Viele Menschen sehnen sich nach Verbindung, nach Nähe, die nicht anstrengend ist, nach Beziehung, in der sie ganz sie selbst sein dürfen. Und gleichzeitig erleben sie immer wieder Distanz, Konflikte, Rückzug oder Einsamkeit – auch (oder gerade) in Partnerschaften.
RelationShift setzt genau hier an.
Nicht beim Partner.
Nicht bei der Optimierung der Beziehung.
Sondern bei dir.
Du lernst zu verstehen, warum du immer wieder an ähnliche Punkte kommst, warum bestimmte Dynamiken dich besonders triggern und warum genau diese Beziehungen kein Zufall sind.
RelationShift ist ein bewusst gestalteter Prozess, der aus zwei intensiven Live-Tagen, vier begleitenden Online-Modulen und einem gemeinsamen Raum im Alltag besteht.
Über mehrere Wochen hinweg wirst du Schritt für Schritt eingeladen, tiefer zu schauen, zu fühlen und neue Erfahrungen zu machen – in dir und in Beziehung.
INHALTE & SCHWERPUNKTE
Beziehung neu verstehen
Wie ein anderes Verständnis von Beziehung ganz neue Möglichkeiten im Miteinander schafft.
Perfect Match & Konditionierungen
Warum wir uns genau in die Menschen verlieben, die uns am meisten herausfordern. Wie alte Überlebensstrategien unsere Partnerwahl prägen – und welches Geschenk darin liegt.
Trigger als Einladung
Wenn wir Trigger nicht länger als lästiges Problem erleben, eröffnet sich ein neues Feld für Weiterentwicklung.
Selbstverantwortung & innere Arbeit
Raus aus dem Opfermodus, hinein in Selbstverantwortung. Gefühle halten, Bewertungen erkennen, innere Prozesse begleiten.
Bewusste Kommunikation & Haltung
Auf Augenhöhe sprechen, ohne Vorwurf. Ehrlich sein, ohne zu verletzen.
Emotionale Reifung & Bewusstseinsentwicklung
Lernen, auch unangenehme Gefühle zu halten, statt sie zu vermeiden oder zu kontrollieren – als Schlüssel für lebendige, erfüllte Beziehungen.
Ein zentraler Bestandteil von RelationShift ist der begleitete WhatsApp-Gruppenraum.
Hier findet Austausch statt, hier geben wir Impulse, Erinnerungen und Reflexionsfragen – und vor allem wird Beziehung lebendig erfahrbar. Denn das, was wir über Beziehung lernen wollen, lässt sich nicht theoretisch lösen. Wir üben miteinander, an echten Begegnungen, an dem, was zwischen uns entsteht. Die Beziehungen innerhalb der Gruppe werden so zum Spiegel und Übungsfeld – achtsam begleitet, gehalten und bewusst reflektiert.
Du bist eingeladen, dich zu zeigen, Fragen zu stellen, Bewegung wahrzunehmen, Trigger zu erkennen, sie anzusprechen und neue Erfahrungen in Beziehung zu machen – in deinem Tempo, ohne Druck.
Die beiden Live-Tage bilden das Herzstück des Programms. Hier entsteht Raum für echte Begegnung, tiefgehende Übungen, Reflexion, Austausch und Integration.
Durch achtsam angeleitete Einzel-, Partner- und Gruppenübungen kann das Erlernte nicht nur verstanden, sondern verkörpert werden.
Ein geschützter Rahmen, in dem du dich zeigen darfst – mit allem, was da ist.
Die vier Online-Module begleiten dich zwischen den Live-Events. Sie vertiefen die Inhalte, geben neue Impulse und unterstützen dich dabei, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst erinnert, ermutigt und gehalten – damit Veränderung nicht nur ein Moment bleibt, sondern ein Prozess wird.
RelationShift ist für Menschen,
- die spüren, dass Beziehung mehr sein darf als das, was sie bisher erlebt haben
- die bereit sind, ehrlich bei sich selbst hinzuschauen
- die Verantwortung für ihr Erleben übernehmen wollen
- die Nähe nicht länger vermeiden, sondern bewusst gestalten möchten
- die Beziehung nicht aufgeben, sondern neu verstehen wollen
Ob in Partnerschaft oder Single – entscheidend ist nicht dein Beziehungsstatus, sondern deine Bereitschaft.
RelationShift ist kein Reparaturprogramm.
Es ist eine Einladung.
Hin zu mehr Bewusstsein.
Hin zu echter Verbindung.
Hin zu Beziehung, die bei dir beginnt.
Wenn du dich gerufen fühlst, wenn dich diese Worte berühren und du bereit bist, neue Wege zu gehen, freuen wir uns, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Relationshift

Start am Samstag, 7. März 2026
6 Module innerhalb von 3 Monaten
On- & Offline
max. 10 Personen
Kosten: 790 Euro (inkl. MwSt.)
Wenn ihr euch zu zweit anmeldet, zahlt die zweite Person den halben Preis.

Ich bin interessiert!

Termine

KICKOFF - LIVE EVENT
MODUL 1
Samstag, 7. März 2026
10 bis 14 Uhr

Location: House of You
Thorwaldsenstr. 29, 60596 Frankfurt (Main)

ONLINE DATES
MODULE 2 BIS 5
Mittwoch, 11. März 2026
Mittwoch, 25. März 2026
Mittwoch, 15. April 2026
Mittwoch, 29. April 2026
- jeweils 19 bis 21 Uhr -

FINALE - LIVE EVENT
MODUL 6
Sonntag, 3. Mai 2026
9 bis 13 Uhr

Location: Spirit WoMen Zentrum
Teichstr. 5A, 60594 Frankfurt (Main)